Марке емоционалног злостављања

Знаци а емоционално злостављање Понекад их је тешко открити. За разлику од физичког злостављања, емоционално злостављање се често прави и прима без да људи у околини жртве примећују.

Најгоре од свега, жртва није ни свјесна, јер се дубина злостављања постепено повећава, због чега жртва оправдава приближавањем злостављања које никада не би прихватио да је почео на радикалан начин. (Прочитајте: Прича о сигурној жаби)

Емоционално злостављање може бити штетније од физичког злостављања, синце може поткопати оно што мислимо о себи. Она може парализовати све оно што нам је суђено: допуштамо то и претварамо је у нешто погрешно да бисмо се погрешно дефинисали. Емоционално злостављање може да се догоди између родитеља и деце, мужа и жене, између чланова породице, између сарадника и шефова, и између пријатеља.

Насилник обично изговара своје речи, ставове или поступке према жртви или жртвама које је изабрао. То је једна од његових омиљених стратегија да се избјегне било који когнитивни конфликт који би могао довести у питање његово лажно самопоштовање, а то је и начин да се нападне жртва, што је чини овисном и ствара осјећај беспомоћности.

Онда, Како препознати да ли смо жртве емоционалног злостављања?

Одговарањем на питања која предлажемо, можете пронаћи одговор:

Понижење, деградација, порицање. Судија, критикујте:

Постоји ли неко ко вас исмијава или вас ставља пред друге?

Да ли ти се руга, користи сарказам као начин да те спусти или деградира?

Да ли вам он / она каже да је ваше мишљење или осећање "лоше" или да није важно?

Да ли вас неко редовно исмејава, одбацује, не узима у обзир ваша мишљења, мисли, сугестије и осећања?

Доминација, контрола и срамота:

Мислите ли да вас особа третира као дијете?

Да ли вас стално исправљају или кажњавају зато што је ваше понашање "неприкладно"?

Да ли сматрате да морате “тражити дозволу” прије одласка на неко мјесто или радити нешто, па чак и доносити мале одлуке??

Да ли вас ваши трошкови контролирају??

Да ли вас третира / као да сте инфериорни према њему / њима?

Да ли се осећате као да су увек у праву?

Да ли вас подсећа на ваше мане?

Да ли омаловажавате своја достигнућа, своје тежње, планове или чак ко сте??

Да ли дајете презирно и / или презриво неодобравање вашег изгледа, коментара и понашања?

Оптуживање и окривљавање, захтјеви или очекивања која су тривијална и неразумна, негирају властите недостатке:

Да ли сте оптужени за нешто вештачко када знате да то није истина?

Нису у стању да се смеју?

Да ли су / су изузетно осетљиви када се ради о другим људима који се њима ругају или дају било какав коментар који изгледа као да показује недостатак поштовања?

Да ли се извињавате због својих проблема??

Изговарајте своје понашање или покушавајте да кривите друге или околности за своје грешке?

Како вас зову, својим именом или надимком или надимком?

Да ли вас криве за ваше проблеме или несрећу?

Да ли стално имате непоштовање?

Емоционално дистанцирање и "тишински третман", изолација, напуштање или емоционално занемаривање:

Користите ли повлачење или задржавање пажње или наклоности?

Не желимо да задовољавамо основне потребе или користимо занемаривање или напуштање као казну?

Да ли играте да сами себе пројектујете кривице уместо да преузимате одговорност за своје поступке и ставове??

Не схваташ или не бринеш како се осећаш?

Немојте показивати емпатију или постављати питања да бисте добили информације?

Усисност и заплетање:

Да ли вас неко третира не као засебну особу, већ као продужетак себе?

Немојте штитити своје особне границе и дијелити информације које нисте одобрили?

Мислите ли да је недостатак поштовања за ваше захтјеве и учинити оно што мисле да је најбоље за вас?

Да ли они захтијевају континуирани контакт и нису развили здраву мрежу подршке међу својим вршњацима?

Ако сте одговорили са било којим од ових питања, процените могућност активног суочавања са особом која вас повређује. Разговарајте о томе шта се дешава са људима којима верујете, ваш злостављач очекује од вас да ћутите.

Уклоните маску љубазне и разумне особе пред другима. Коначно и што је најважније, дозволите себи да вам помогну и саветују професионалци и да се одмах ослободите уљеза, нико вам не би требао газити живот.