Емоционални дугови

Емоционални дугови имају сличан ефекат као и материјални дуговиБоли, ствара кривицу и постаје терет који омета живот. Разлика је у томе што, иако су економски дугови конкретни и имају договорене услове, емоционални дугови су обично резултат фантазија и због тога су збуњујући и варљиви.

"Што смо више отворени према сопственим осећањима, боље можемо да читамо друге".

-Даниел Големан-

Емоционални дуг се појављује када себе или друге обавезујете да нешто урадите и онда се не можете срести. Понекад је та посвећеност експлицитна: ви гласно кажете да ћете то учинити. Али у другим случајевима, дуг се конфигурише несвјесно, а ви чак нисте ни јасни ако се морате придржавати или не с нечим за што знате да од вас очекују, али у пракси се никада нисте обвезали.

Истина је да када једном прихватите, свесно или несвесно, да "дугујете нешто" у емотивним терминима, трајна самопотрошња добија облик тако да се придржавате. И ако то не радите, као што се често дешава, поруке које вас и стално муче трајно филтрирају унутар вас, чинећи да се осећате кривим.

Понављате да "имате рачун на чекању" на различите начине, и то чак може постати моћна сила која условљава ваше поступке и спречава вас да будете и остварујете оно што желите.

Различити емоционални дугови

Емоционални дугови могу настати у недовршеним ситуацијама које су из неког разлога остављене у тачкама суспензије. Пример за то се дешава када кажете нешто увредљиво, неправедно или штетно за особу коју волите и та особа изненада нестаје.

Овај изненадни нестанак може бити узрок смрти или зато што особа одлучује да се удаљи од вас без да сте у стању да урадите било шта. Онда имате нелагоду што нисте имали прилику да тражите његов опроштај, или објасните своје понашање, или склопите мир.

Постоји још један тип емоционалних дугова који су сложенији и непримјетнији, који настају у оним обавезама које су имплицитно стечене другима или са самим собом. Можда сте као дете мислили да можете бити велики доктор и спасити многе животе. То је био твој сан. Али ти си одрастао и твој живот је отишао у другом правцу. Сан је био "натопљен", али тренутно слиједи идеја да сте били разочарани, да си издао суштинску мисију свог постојања.

Такође се дешава да отац, мајка или друга особа са којом имате веома блиску емоционалну везу, успостављају преданост. Можда је то био неко други који је желео да будете онај велики доктор, или величанствени плесач, или успешан спортиста. Али ти си пратио друге циљеве и, у сваком случају, нешто у теби те брине и води те опет и опет да мислиш да си "у дуговима" са тим вољеним ликовима.

Коначно, емоционални дугови могу такође потицати у негативним или трауматским искуствима за вас. На пример, претрпели сте увреду када сте били у школи: група колега "вас је малтретирала" и ви нисте реаговали. Током година, ви себи приговарате што се нисте бранили и осећали сте се у дуговима према себи.

Нема дуга који није плаћен ...

Популарна изрека показује да "нема рока који није испуњен, нема дуга који се не плаћа". То се односи и на емоционалне дугове. Када прихватите да некоме дугујете нешто, свесно или несвесно, тражићете начин да платите. Као да сте "криви" или "у греху" и ово ће се претворити у низ негативних осећања и перцепција о себи.

Емоционални дугови се лако претварају у тугу без, по свему судећи, било каквог разлога да се то осећа. Или у анксиозности: непрецизна мука, која се не зна одакле долази и која, у сваком случају, остаје латентна у вама.

Такође можете постати раздражљиви, песимистични или завидни. Или у оној класи људи који су увек љути и који се у исто време стиде да раде и да не раде, да кажу, а не да кажу. Укратко: постоји много начина на које се неријешени дуг улива у ваш живот.

Ако постоји акумулација емоционалних дугова, ту ће бити и нагомилавање туге, љутње, љутње или муке. Ако се осећате оптерећено негативним осећањима, али не можете објаснити зашто или зашто сматрате да нисте задовољни, вредно је да прегледате могуће емоционалне дугове које има у вашем животу.

Да ли постоји ситуација у којој није било конкретног затварања - било какав израз љубави, одбијања или огорчења који су се заглавили, има ли фантазија о томе шта сте могли бити, или шта сте требали да урадите, међутим, нисте се срели?

Ова и друга слична питања су она која морате формулисати. Ако идентификујете специфичне ситуације које су вас навеле да осетите емоционални дуг, оно што треба да урадите је да подмирите рачуне. Конкретно санирати оно што је могуће и поправити симболички оно што је немогуће промијенити.

Затворене емоције Понекад су наше емоције енкапсулиране страхом од изражавања, што узрокује да се блокирамо. Усудите се да их осетите и интерпретирате. Прочитајте више "