Однос између изолације и жртве

Вицтимизам, схваћен као та маска која нам омогућава да скренемо пажњу на беспомоћне и зле које јесмо, веома је штетна. У већини случајева, то постаје стратегија да не будете одговорни за оно што се дешава у нашем животу. То јест, у коначници говоримо о начину избјегавања раста.

Овај начин дјеловања, можда, смо видјели у неком члану наше породице. Покушавао се изолирати, бити сам и осјећати се лоше због тога. Са овим можемо имати следеће питање: Постоји ли веза између изолације и жртве?

Када нас ситуација превазиђе, нормално је да се осећате изгубљено и са мало или нимало способности да контролише оно што нам се дешава. Они не морају бити нешто објективно драматични (нпр. Не наћи посао или нас наши пријатељи нису позвали на догађај).

Нелагодност коју то ствара може нас натерати да се осјећамо жртвама онога што се догодило. Међутим, након неколико сати или неколико дана, морамо бити у стању да удаљимо тај осјећај од нас. У случају да се то не догоди, ризикујемо усвајање одређених нездравих навика. Једна од њих је изолација.

Изолација је облик жртве

Када говоримо о изолацији, говоримо о добровољном чину. Одлучили смо да се склонимо код куће или не да останемо са нашим пријатељима из разних разлога који морају да раде директно са нама. У оваквим ситуацијама ми често тежимо да се сами заваравамо. Верујемо да нас други остављају по страни када, у стварности, ми смо ти који избегавамо друштвене обавезе.

Овде смо ми ти који треба да осетимо да смо некоме важни, да ако се одмакнемо други ће нас тражити. То је онда када се осећамо сами, без стварног постојања или без стварно постојања пре одласка.

"Ако се понашате као жртва, вероватно ћете бити третирани као такви".

-Пауло Цоелхо-

Изолација нам помаже да повећамо тај осјећај да смо жртве спречавајући нас да прихватимо одговорност за оно што нам се догоди. Међутим, шта више утиче? Изолација у жртвама или обрнуто?

Истина је да се изолација и жртва враћају. Ако се изолујемо, врло је вјероватно да ћемо завршити осјећај виктимизације од онога што нам се догоди. Ако се осећамо као жртве, велика је вероватноћа да ћемо се изоловати од других.

Изолација и жртве се враћају назад. Удаљавањем од других врло је вјероватно да ћемо се осјећати жртвовано и ако се у било којем тренутку осјећамо на овај начин, врло је могуће да се на крају изолирамо.

Разлози због којих се дистанцирамо од других

Иако изолацију схватамо као чињеницу изведену из закључаног дома и не желећи никога видјети, истина је да то иде много даље. Затим ћемо видети неке од разлога зашто се изолујемо и зашто то доводи до повећања осјећаја да смо жртве:

• Ми се изолујемо од других да се осећамо лоше: иако изгледа апсурдно, ако смо жртвовани људи, изолират ћемо се да бисмо повећали тај осјећај "нитко ме не воли", "игнорирају ме", "не рачунају на мене" или "ја ништа не вриједим".
• Тражимо физичку и емоционалну дистанцуЧињеница затварања код куће или одбацивања одређених обавеза је начин да се не дође у контакт са другим људима. Погледајте како они настављају са својим животима и поштовањем које смо желели да изолујемо дајући нам болове у простору, а то се користи да се повећа осећај да смо жртве.
• Желимо да привучемо пажњу: изолација и жртва могу се користити за "друге да дођу код мене". Оно што се обично дешава је да се то обично не дешава или, ако се то догоди, људи који покушавају да приступе увек ће добити негатив или "не". То ће нас учинити још бољим жртвама онога што нам се дешава.

Зона удобности у изолацији и жртвама

Један од разлога зашто нам је тако тешко да изађемо из те улоге жртава које смо усвојили је то што је наша зона удобности ту. Жалимо се, жалимо се, али не чинимо ништа да промијенимо ситуацију у којој се налазимо.

Као што каже и Макимилиано Хернандез Марцос у свом чланку Виктимизација, нови начин живота. Покушај карактеризације, "Овај процват у посљедњих неколико деценија показује да се не бавимо краткорочним друштвеним трендом, већ прије доминантним менталитетом." Ако је ситуација тако озбиљна, шта можемо учинити у вези с тим??

Када се изолујемо умјесто да кажемо "да" на захтјев наших пријатеља да изађу ноћу, кажемо "не" само да бисмо повећали тај осјећај "онога што осјећам". Проблем је у томе што смо ми једини који имају лоше вријеме и који нису сретни.

Направите први корак

Да би се изашло из изолације и жртве, веома је важно да се почне са усвајањем одређених мера у којима се препоручује да професионалац прати нас. То ће нам пружити неке алате да изађемо из те рупе у којој смо се потопили и из које вјерујемо да нећемо моћи да напустимо.

Први корак је најтежи за дати, али највреднији. За почетак, морамо се отрести свега што нас чини жртвованим. Да би га добила, добра идеја је прегледајте уверења која имамо, испитајте их и одбаците оне који нам нуде само бол и патњу.

После тога, време је да отворимо простор новом (у почетку нас може коштати). Зона удобности може постати веома атрактивна и увек ће нас натерати да верујемо да се "не осећамо као" или "веома сам уморна" или "осећам се нелагодно". Међутим, путовања на другу страну се исплати.

Жалим се, ви се жалите ... сви се жалимо да су жалбе постале наше рутинске пратиље. Али ако нешто не волимо, избор је да покушате да га промените, а не да зажалите ... Прочитајте више "