Сила промене је у вама

Понекад живот не иде најпозитивнијим путем. Осећамо се фрустрирани, обесхрабрени, ништа није добро и не знамо како да направимо промену у тој ситуацији.

Када се осећамо тако изгубљено, када нам се приближавају депресија или гори проблеми, одлазак код психолога је опција. Али оно што нам гарантује да ће ријешити проблем?

"Нико вас не може ставити у психолошки затвор, већ је у њему"

-Јидду Крисхнамурти-

Одлазак на психолога постаје наш начин бијега. Чак и понекад, долазимо зато што мислимо да нисмо у стању да сами постигнемо решење. Али јесте ли сигурни у то??

Познајете себе боље од било кога

Када идемо код психолога, он мора прво да нас упозна. Осим ако није позната особа или неко из наше породице, психолог не зна апсолутно ништа о нама.

Упркос овом првом неугодном осећању да све мораш да кажеш непознатој особи пред нама, то може бити терапеутско. Говорити о нама ће нас натерати да размислимо о нашем животу и запамтите тренутке за које смо мислили да су заборављени.

Све ово ће бити важно за решавање проблема који се јављају у овом тренутку. Али, упркос томе Психолог те никада неће упознати толико колико ти знаш.

Штавише, можда се опиреш овоме. Мало је људи који знају све о нама. И сигурно, нешто нам побегне! Осећања, мисли, снови ... То је нешто што живимо сами и што не делимо ни са ким. Ако пролазите кроз лоше време, Ви ћете боље од било кога другог знати своје реакције и разлоге.

"Онај ко зна како да зна себе је власник себе"

-Пиерре де Ронсард-

Постоје ствари које не желимо да било ко зна. Можда је проблем у овом тренутку повезан са неком врстом кривице која нас збуњује. Можда не желите да то кажете свом психологу. Веома важна тачка која ће утицати на успех терапије.

Мораш бити потпуно искрен, али не постоји боља искреност од оне коју ми исповиједамо себи.

Позитивизам, промене и напор

Ко је рекао да би могло бити лако? Свака промена, све што се исплати, кошта! Прва ствар о којој треба да мислимо је увек позитивна. Постоји негативна ситуација која чини наше животе веома тешким и компликованим. Нешто неочекивано, то нам измиче контроли. Шта да радим у оваквој ситуацији?

Наш живот се променио и са позитивизмом морамо покушати превазићи и промијенити ову ситуацију зашто пролазимо За то морамо бити свјесни онога што нам се догађа.

Психолог нам може помоћи, али ми морамо да верујемо у проблем и желимо да га превазиђемо. Ако не, психолог неће моћи ништа учинити за нас.

Замислите ову ситуацију: дјевојчицу или дјечака који пате од анорексије. У многим случајевима, анорексија укључује дубљи проблем. Не јести не значи да изгледате дебело, али то је готово нека врста "самоозљеђивања" нечему што боли.

Особа зна да је мршава, али покушава да изгледа још тање. То је "дробљење", пати од нечег много компликованијег. Ова особа може ићи код психолога, може чак и тражити помоћ за себе. Зна да има проблем и тражи да га преболи. Али, да ли ово препуштамо само психологу? Не.

Сама особа ће изаћи из свог проблема. Психолог је саветник. Неко ко нас саветује, ко нас тера да отворимо очи и изаберемо најбољи пут за промену. Само особа која има проблем треба да добије потребну снагу да се извуче из ње. Па, нико осим ње неће преузети иницијативу да се промени.

Мало више упорности, мало више труда

и оно што се чинило неуспјехом без наде може постати славан успјех "

-Елберт Хуббард-

Како сте видели, можете постати ваш најбољи психолог. Они нас могу оријентисати, отворити нам очи, помоћи нам ... Али они неће чинити чуда. Снага промене, напор, пада само на нас. Иако је важно имати на уму да ако смо преплављени и дезоријентисани, потребна је и помоћ психолога..

Мијењамо наше животе мијењајући наш став Наша генерација је заинтересирана за проучавање позитивних ставова и зато знамо да можемо промијенити промјеном нашег менталног става. Прочитајте више "