Хероји или жртве два начина суочавања са личним кризама

Пре личних криза можемо да изаберемо да не чинимо ништа и да будемо као лист који носи струја или са друге стране, да ли је тај камен који након што је ударио дно, искористи снагу реке да се уздигне на површину, блистава и лепа . Јасно је нико не излази из тих путовања, али ми ћемо несумњиво постати хероји наших прича.

Када говоримо о личној кризи постоји нешто што је готово увијек присутно: губитак. Понекад пролазимо кроз раскршћа у којима смо присиљени да претпоставимо да постоји један аспект нашег живота који мора бити остављен и да више нисмо исти као јучер. У другим случајевима, губимо нешто или некога или непредвиђене догађаје који нас присиљавају да направимо промјене, започнемо борбе и уложимо личне ресурсе како би се избјегли потпуни губитак, како се не би понукали тим непоштеним судбинама..

 Без кризе нема изазова, без изазова живот је рутина, полагана агонија. Без кризе нема заслуга ".

-Алберт Еинстеин-

Све то нас охрабрује да закључимо са готово очигледном чињеницом. Суочени са невољама, имамо две могућности: да останемо мирни или да кренемо напред, да будемо вечне жртве наших околности или да стојимо као заслужни за нове могућности. Међутим, мора се рећи да то није лако, нико нас никада није научио како да радимо "хероје" или какве стратегије треба да примењујемо да превазиђемо ове препреке које нас често доводе у кут беспомоћности ...

Лична криза: губитак наше драгоцене равнотеже

Губљење посла, суочавање са одвајањем, гледање пред огледалом да нисмо млади као раније, откривајући да људи које ценимо не раде то на исти начин ... Све су то "скоро" нормативни догађаји у нашим животним циклусима, а ипак ма колико они били заједнички, никада се нећемо навикнути на ове околности.

Да је то тако, да то осећамо на овај начин је због веома специфичне чињенице: \ т срећа је равнотежа, осјећај сигурности и да је све под нашом контролом. Према томе, свака измена, колико год била мала, тумачи се као претња, непредвиђени догађај у коме не знамо добро како да реагујемо.

Препознавање наше беспомоћности је заправо добра полазна тачка. Доживјети збуњеност након енвестида разочарања, губитка или обмане нас неизбјежно присиљава да останемо мирни да бисмо размишљали. У ствари, сама реч "криза" долази од грчког "Крисис"И значи" одлучујем, судим или одвајам ". То је директан позив да постанемо свесни и да се придружимо јасној личној одговорности за наше околности да одлучимо шта да радимо.

С друге стране, нешто интересантно што нам кажу психолози Рицхард Тедесцхи и Ларри Цалхоун у његовој књизи "Приручник за посттрауматски раст (приручник за пост-трауматски раст) је то када направимо корак да се суочимо са личним кризама, почињемо да говоримо о новој врсти језика.

Скоро не знајући како смо открили да имамо нове таленте, да смо јачи него што смо мислили на почетку и да у тој борби за сопствени опстанак постајемо анонимни хероји. Оно што се на почетку чинило готово неподношљивим или немогућим за претпоставити, постаје учење живота.

Ми смо сви жртве личних криза, али сви имамо ресурсе да их причврстимо

Постоје многе врсте криза: развојне кризе повезане са различитим фазама нашег живота, ситуационе кризе као што су оне везане за несреће и природне катастрофе, егзистенцијалне кризе везане за наше циљеве или вриједности ... Сви они имају две заједничке тачке: утичу на наше расположење и наше понашање.

Процењује се да скоро 80% нас ће у једном тренутку патити од једне или више личних криза. Ми ћемо бити, у већој или мањој мери, жртве судбине, околности или чињеница које смо ми сами изазвали. Међутим, сви ми имамо ресурсе да пређемо из тог стања крхкости и емоционалне нестабилности у ону другу тачку где можемо да увидимо нове алтернативе са којима можемо да повратимо контролу, уравнотежимо и дођемо до новог циклуса сазревања..

Гилберт Рос, филозоф специјализован за лични развој, говори нам да је сва недаћа на неки начин облик природне селекције. Само они који прихвате изазов, који су у стању да промене своју кожу, ојачају своје самопоштовање, превазиђу своје страхове и преузму отпорност, успевају да напредују.

Кризе, свидело нам се или не, све су чешће у нашем друштву. Живимо у периодима сталних промена и неизвесности, оно што је данас безбедно сутра може да се промени, оно што нас сада дефинише сутра можемо изгубити ... Бити спреман за промјене је непроцјењив психолошки ресурс, мотор снаге који ће нам омогућити да преживимо са већом солвентношћу знајући да иза сваке кризе постоји могућност.

Промене ме везују за живот Пре или касније то чинимо: схватамо да права интелигенција лежи у знању како да се прилагодимо променама са високом главом. Прочитајте више "