Еудаимониа и хедонизам два начина да доживите срећу

Шта је срећа? Сви говоре о томе и сви то знамо и искусимо, али је тешко дефинисати. Многи филозофи и мислиоци свих врста покушали су да истраже мистерије ове емоције; међу њима можемо наћи Аристотела, који је сматрао да је крајњи циљ човјека срећа, или Епикур, који је вјеровао да је то темељ живота. У овом чланку ћемо прегледати шта психологија говори о срећи, конкретно, хајде да причамо о еудаимонији и хедонизму.

Психологија, кроз преглед филозофске литературе и научних експеримената, приметила је да се срећа може доживјети на различите начине. Лако је мислити да се срећа среће када се забављају са пријатељима или уживају у добром одмору, али многи људи такође проналазе срећу у свом напору, у проучавању одређене каријере, у учењу језика итд. И ту долазе концепти еудаимоније и хедонизма.

Пре него што наставимо да објашњавамо ова два психолошка израза, важно је да разјаснимо неке детаље. Еудаимонија и хедонизам су термини који долазе из филозофије; на пример, већ их налазимо у Аристотелу и Епикуру када објашњавамо срећу. И премда су те појмове психологија присвојила због њене историје, концепција је у великој мјери другачија. Дакле, важно је имати на уму то дефиниција коју ћемо користити слиједећа произлази из психолошке, а не филозофске стране.

Хедонизам, срећа заснована на задовољству

Хедонизам је да је најопипљивија срећа, радост коју доживљавамо када обављамо награђивање. Ради се о осећају задовољства и мотивацији да се избегне нелагодност. Можемо рећи да се ова врста среће заснива на следећим карактеристикама:

• Потражите задовољство: ово је централни аспект хедонизма. Састоји се од потраге за нашим чулима и емоцијама. Уживајте с пријатељима, идите на излет, идите на концерт, итд..
• Перцепција заснована на афективној равнотежи: начин на који морамо тумачити хедонизам у нашим животима је кроз равнотежу наших свакодневних емоција. На тај начин, ако желимо да доживимо пријатније него непријатне емоције, осетићемо већи степен хедонистичке среће.
• Одржавање задовољства животом: да бисте могли уживати у хедонизму, потребно је осјетити да је наша околина угодна. Ако постоје проблеми у нашој породици, пријатељима, послу, итд., Они ће створити узнемиреност која ће утицати на нашу хедонистичку срећу.
• Прогон жеља и потреба: хедонизам ће стећи задовољство кроз остварење наших жеља и потреба. Испуњавање жеља и задовољење потреба донијеће нам угодне емоције које воде до хедонистичке среће.
• Краткорочна срећа: суштински аспект хедонизма је његов фокус на садашњости или непосредној будућности. Говоримо о задовољству или спонтаној срећи која настаје након извођења одређених понашања. Како се стимулативни потез креће, хедонистичка срећа се расипа.
• Висок интензитет: хедонистичка срећа је високо награђивана и стимулативна емоција. Који је живио с великим интензитетом и ентузијазмом.

Еудаимониа, срећа заснована на личном развоју

Сада, многа понашања не доносе тренутну срећу и чак укључују напор и да у одређеним тренуцима доживљавамо неке негативне валентне емоције карактеристичне за ову врсту мотивације. Али упркос томе, настављамо са одлучношћу и чак смо задовољни њима. То је зато што нам таква понашања доносе лични развој, који се доживљава са еудаимонском срећом. Примери ове еудимоније могу бити узимање каријере, учење језика, доживљавање других култура, истраживање себе итд..

Да бисмо дефинисали еудаимонију, можемо се ослонити на следеће карактеристике од тога:

• Потражите лични развој: то је кључни аспект ове врсте среће. Еудаимонија је мотивација која нас подстиче да се развијамо као људи. Задовољство је то што смо поносни на наш когнитивни, морални, емоционални раст итд..
• Постизање циљева и циљева: степен интензитета еудаимонске среће ће зависити од тога да ли ћемо постићи своје циљеве и циљеве. Постизање наших циљева ће нам донијети ту срећу која нас потиче да наставимо свој раст.
• Напор и мотивација: ово ће бити мотори нашег самоостварења. Зато што ће нам много пута наши циљеви и сврхе представљати проблеме и непријатне емоције, потребан нам је напор и мотивација да се постигне еудаимонија.
• Дугорочна срећа: то је срећа која се представља са задовољством самим собом. Способност да се посматра и поноси се својим личним растом. То је више пријатна перцепција себе него специфичне временске државе (као у случају хедонизма).

Закључци

Шта је боље хедонистичка срећа или еудаимонска срећа? Одговор је тај обоје су обично мотивација у нашим животима. Дакле, они су одговорни за подстицање пријатног понашања и личног развоја. У том смислу, чини се неопходним пронаћи особну равнотежу између њих двоје, тако да се не заврши као препрека за друге.

Данас, захваљујући у великој мери потрошачком друштву у којем живимо, живимо на хедонизму. Наше ресурсе трошимо претерано на краткорочна задовољства и заборављамо на наш лични развој или га тражимо индиректно кроз ту потрошњу. Чак и велики дио становништва омаловажава њихов рад и професионални живот, а једино задовољство које могу пронаћи је хедонистичко задовољство. Важно је не заборавити или оставити по страни нашу самореализацију, јер је то једини начин да се постигне еудаимонија.

Како су емоције среће? Сретни људи осјећају позитивне емоције умјерено и често. За ово морамо сваком догађају дати важну важност. Прочитајте више "