Овај диван кратак рок помоћи ће да се изврши вјежба самољубља и самосажаљења

Бити љубазан према себи није лак задатак у овом свету скривених и скривених интереса. То се зове самољубље и самосажаљење. Вољети себе и не напуштати властите потребе нису сврхе којима се може приступити путем без тешкоћа.

Задатак управљања нашим интересима и њихов приоритет је на истој линији. Препознавање љубави према себи није ништа теже од самосажаљења и обављања унутрашњег посла који спречава свакодневну самобатажу коју често пролазимо.

Зато ми обично остављамо по страни своје интимне потребе. Вјерујемо да је нашој дјеци, партнерима, породици, пријатељима или колегама потребно више од нас завој који ће помоћи у изљечењу њихових рана.

Заборављамо да радимо самољубље и самосажаљење, да размишљамо о својим недаћама како бисмо их елиминисали, да видимо који су делови нас самих били распарчани и шта бисмо требали дозволити себи да развијамо и побољшавамо наше карактеристике..

Права је брига за себе. Бити љубазан и добро се понашати је узрок и посљедица менталног здравља, емоционалног благостања и суживота с нашом природом.

Самољубље и самосажаљење, кључеви раста

Не ради се о поновном окупљању, већ о обнављању, поновном откривању, стварању нових пројеката и разумевању онога што се осећа. То је да дамо додир стварности нашем животу и зауставимо патњу за имагинарне ствари, за нагризајуће мисли и штетна понашања.

Зато што вежбе о љубави према себи и самосажаљењу говоре о љубави. Зато што је љубав слободна и то чини велику вриједност. Зато што су самољубље и самосажаљење стубови бриге о себи.

Хајде да престанемо да пунимо наш свет "после" љубави према себи. Зато што "после" никада не стиже и постаје бесконачна петља са судбином "нигде".

Ми смо истински стручњаци који се посвећују саботирању нашег раста. Ми комбинујемо препреке, границе и компликације да не би постигли своје циљеве. Поред тога, ми то радимо свесно и, иако изненађујуће, и несвесно.

Несвесна саботажа је теже открити и исправити, стога је неопходно да особа буде отворена да разматра и анализира различите опције које воде до неуспеха. Ако се та промјена не направи, особа и даље неће бити у могућности да је оствари и чак може створити већи отпор промјени због потребе за само-честитком..

Потреба за самопоуздањем у околностима само-саботаже формира се као одбрамбени механизам којим се покушавамо заштитити од краткорочних неуспјеха, али, као посљедица, ограничавамо наш успјех и побољшање.

Како практикујемо самољубље?

Уважавање улоге бриге о себи претпоставља да нам је потребна, што уопште није неразумно. Дакле, ако погледамо видео снимак који повезујемо испод, схватићемо да је кључ да изаберемо тренутак опуштања да размислимо о свим тим грешкама и проблемима које имамо на уму..

У том тренутку, уместо да нас кажњава, морамо "Прекидање тока самооптуживања и жаљења". Важно је уложити напор да схватимо да је величина наших тежњи велика и да не постоји ништа једноставно у ономе што желимо постићи. 

Планина наших тежњи је толико висока да нас једноставна чињеница да није стигла до врха ипак не мора обесхрабрити. Сваки процес захтева улагање времена и труда и, наравно, често је тешко одредити који ће ниво инвестиције захтијевати.

То је, дакле, да стекнемо љубазнији однос са нама, да схватимо да имамо историју и промјењиве потребе; претпоставити да не долазимо са свим вјештинама које су нам потребне као стандард. То је оно што нас наводи да се увјеримо да, колико год то желимо, није могуће преузети све одговорности у садашњости.

Живот је лествица достигнућа која постају задовољства, али да би дошло до ове конверзије, трошкови се морају десити. Али то НИКАДА не би требало да буде узрок само-кажњавања, већ вјежби самољубља и самосажаљења. То ће бити у вријеме када нам је најпотребније.

Само-саботажа: када је непријатељ у вама, само-саботажа је тенденција да се одрекнете себе прилика и да је један од главних узрока личног неуспеха. Знајте његово порекло и како се манифестује. Прочитајте више "