Синдром среће је одложен

Одложени синдром среће је последица лошег управљања временом. У њему се жељени планови изнова и изнова одлажу различитим обавезама које слиједе, неумољиво, једна за другом.

Емоције негативне валенције које произлазе из ове перверзне навике могу утицати на наше перформансе, наше личне и радне односе. Чак и, они могу да промене нашу личност. Због тога је важно знати како поставити обавезе и задовољства, тако да се прва не завршавају овим потоњим.

Срећа и друге емоције

Срећа је једна од такозваних позитивних емоција, јер су њени ефекти генерално позитивни на организам и односе. Можемо то рећи осећамо срећу када доживимо потпуно задовољство, мало узнемирујуће, проузроковано испуњењем циља или пријатног искуства.

Може се чинити да је срећа, недвосмислено, увијек позитивна емоција. То, међутим, није увек тачно. А приори, његови ефекти су позитивни, али будите опрезни, јер нас ум може преварити. 

Људска бића доживљавају наговештај среће (или барем задовољство) када замишљамо, памтимо или жудимо за срећним тренуцима. Али ова илузија среће не траје дуго и, сходно томе, може се претворити у фрустрацију, досаду и стрес.

Симптоми синдрома одложене среће

Да знамо да ли патимо од овог синдрома можемо пратити следеће симптоме:

• Ви стално тражите нешто боље, никада нисте задовољни својим достигнућима и увијек видите могућности побољшања које, неизбјежно, узрокују да изгубите интерес за своја постигнућа, а не за вриједности.
• Новац те опсједа и ви сачувате све што можете, с циљем да га потрошите када вам је потребно, али тај тренутак никада не долази, јер ништа није превише хитно да се потроши.
• Страх од неуспјеха вас толико обузима ви преферирате да останете у ситуацији у којој се налазите да расте лично, породично или радно.

Ова три симптома, у њиховој суми или појединачно, су недвосмислени узрок који треба да направите промену. Одлагање среће не чини ништа осим ослобађања негативних емоција и спречава нас да будемо стварно срећни. Много пута, истина је да на крају срећа, од толико одлагања, не заврши.

Последице одлагања среће

Ефекти одложеног синдрома среће су очигледни: у супротном стању среће, наћи ћемо се равнодушан, меланхоличан или раздражљив. У стварности, оно што особа са овим синдромом ради је одлагање те среће изнова и изнова, пројектујући је стално према будућности, тако да никада не стигне.

Као последица, на крају се ствара страх, не само неуспјех, већ и сам ризик, због страха од угрожавања начина живота који се сматра разумним или стабилним. Стварност је да, много пута, та слика живота није стварна, већ је резултат прихваћања да "не треба тежити више".

Како се носити са одложеним синдромом среће?

Ако смо уроњени у синдром, можда не знамо у чему је проблем, али ако знамо шта нам се дешава, важно је хајде да се понашамо што је пре могуће.

Промените редослед приоритета

Решење пролази уступају мјесто заиста важном, што се не подудара увијек са хитним. То подразумијева одређивање приоритета или додјељивање времена ономе у чему сте страствени. Једноставно је да видите да вам је потребан и простор за уживање, а не само да патите или жртвујете себе, без обзира на то колико ћете се касније жртвовати да бисте се осећали добро.

Као последица тога, то је вероватно да вас жеља да будете срећни доводи до ризика, али ово је неопходно за напредак. Ако систематски избегавамо ризике, на крају ћемо изгубити квалитет живота ... и све захваљујући самонаметнутим ограничењима која нам остављају веома мали простор за кретање.

Размислите о томе шта вас чини срећним

Нико није тотално несретан; сви ми имамо нешто у свом животу да смо задовољни, и ово је занимљива полазна тачка. Уместо да наставите са пројектовањем среће, колико год то било са циљем промене редоследа приоритета, живећи садашњост ће помоћи у промени коју вам предложимо.

То јест, ако већ постоје навике које вас чине да се осећате добро, као што је читање или трошење неколико дана у години на путовању, покушајте да оно што већ нисте раселили обавезама. Уосталом, суочени са синдромом одложене среће, раван хипотезе је много мање опипљив од стварности.

Три емоционалне грешке које ограничавају вашу срећу Постоје три емоционалне грешке које ограничавају вашу срећу и које морате знати да бисте изградили потпунији и смисленији живот. Прочитајте више "