Где не можеш бити ти, боље да не будеш

Где не можеш бити ти, боље да не будеш. Јер бити вјерни свом идентитету, вриједностима и достојанствима захтијева да будете снажни и храбри у доношењу одлука. На крају крајева, живот је већ довољно компликован да би други угасили наше вриједности и самопоштовање, учинили да се уклопимо у просторе и динамику који не иду с нама, да се осјећамо лоше, да оксидирамо наш дух.

Ова рефлексија у којој се свакако сви слажемо има необичан, али важан нијансу. Шта мислимо када кажемо "буди ти"? То значи, шта значи бити сам? Колико год нам се чинило чудним, има много људи који још нису успели да обликују овај мишић, срце сопствене личности.

Дефинисање себе, знајући где су наше границе, где су наше страсти, након што смо добро размислили о свему што смо живели, да смо јасни о ономе што желимо за себе, мали су примери тог камена темељца менталног здравља. Зато бранимо нашу суштину и ценимо оно што јесмо, веллнесс и виталност.

Дакле, веома је уобичајено да се виде људи који се дефинишу тако што раде: "Ја сам полицајац", "Ја сам наставник возачке школе", "Ја сам радник у фабрици", "Ја сам породични човек". Сада, изван онога што радимо или не радимо, постоји нешто друго. Зато људи нису само оно чему смо посвећени, ми смо оно што сањамо, оно што смо живјели, оно што не желимо, оно што очекујемо од живота ...

И све то заслужује да буде брањено, свакодневно заштићено.

"Стварни људи су пуни имагинарних бића".

-Грахам Греене-

Тешкоћа да будете сваки дан

Глад за аутентичност појављује се у нама сваки дан. Желимо да будемо сами у свакој одлуци, желимо хармонију у сваком од наших односа, без прибјегавања лажима, без да се препуштамо стварима које не иду с нама. Забринути смо, у суштини, да очувамо тај епицентар где је наш сопствени идентитет и да ништа и нико не прекида ту равнотежу.

А ипак, то се дешава. Скоро да не знам како престанете бити ви када на послу завршите обављање задатака који вам се не свиђају или идентификују. Престанете да будете када кажете "да" пару, породици или било којој другој особи када вам је било потребно да гласно кажете "не"..

Пре или касније долази тај тренутак када погледамо у огледало и чак препознамо те особине, оне познате нијансе, гесте и детаље, закључујемо са огромном патњом да смо престали да будемо оно што је живот од нас направио.

Не бити болан и доводи нас до заноса

Психолог Марк Леари, професор на Универзитету Дуке, упозорава нас на нешто важно. Када особа опажа свој недостатак аутентичности, доживљава велику патњу. Мислим, оног тренутка када престанете бити сами, дан за даном и непрекидно, долази до фрустрације лако може постати депресија.

• Штавише, нешто што је Харвардски универзитет анализирао кроз студију је да је буззворд у многим радним окружењима "аутентичан". Међутим,, обавезни смо да будемо део сложених радних тимова, да пратимо чврсте диктате менаџера, да бисмо добили врло специфичне циљевеСве ово је мач са две оштрице.
• Веома је компликовано бити у таквом дефинисаном, ригидном и конкурентном окружењу. Мало по мало брига, стрес и нелагодност се јављају тамо гдје смо потпуно свјесни да смо далеко од аутентичности, подређени смо и отуђени.

Када нам недостаје аутентичност, желимо то или не, присиљени смо да пронађемо равнотежу између онога што радимо и онога што нам је потребно. Између онога што јесмо и онога што изводимо. Дакле, нешто што треба да размотримо је то Бити веран себи није лак, захтијева од нас да научимо да доносимо убедљиве и храбре одлуке.

Усудите се да будете ви и да ћете стећи здравље и благостање

Где не можеш да будеш, удаљи. Где вам не дозвољавају да се изразите, или покажете своју вредност, где се други усуђују да искључе вашу светлост, ваш смех и ваше вредности, побегну. Које је добро живот са таквом патњом? То није логично или допуштено, дакле, у тренутку када схватимо да курац штети нашем самопоштовању и достојанству, вреди размислити о следећим идејама..

Одлуке засноване на самоспознаји

• Тренутно, психологија узима многе идеје из егзистенцијалистичких струја. Један од њих нас подсећа на то да би уживали у аутентичном животу, обавеза према себи је неопходна. 
• То подразумијева да нам се омогући адекватан простор за размишљање како би се процијенило да ли је оно што свакодневно радимо, оно што кажемо, реагирамо, одлучујемо да радимо, у складу са нашим властитим бићем.
• То би било довољно, на пример. питајте нас сваки дан Да ли се добро осећам због овога што сам урадио? Наши искрени одговори треба да обележавају храбрије одлуке.

Запамти шта заслужујеш

Ако желите да будете сами сваки дан свог живота, запамтите оно што заслужујете. Узмите у обзир своју вредност, учите из прошлости, поставите циљеве на свој хоризонт и изнад свега, не остављајте себе на другом месту. Ви нисте глумачки лик, ви сте протагонист.

Сви имамо право на пуну егзистенцију, задовољни и усклађени са нашим интересима и страстима. Свакодневно цветимо и нико не мора одузимати хранљиве састојке, сушити њиховим присуством. Зато је добро изабрати где да проширимо наше корене а да не заборавимо да заслужујемо оно о чему сањамо.

Еко синдром: прелом самопоштовања Ехо синдром погађа део популације: то су људи са ниским самопоштовањем због утицаја пара или нарцисоидних родитеља. Прочитајте више "