Када је тешко веровати другима

Способност поверења у друге је веома важан део нашег живота. То је та психичка тетива која нам даје сигурност и сигурност да се можемо ослонити на одређене људе да консолидују односе било које врсте. Повјерење је љепило нашег емоционалног, породичног, радног и било које врсте веза.

Ако постоји нешто што сви знамо је да када је нова особа позната, прва ствар коју цијенимо је да ли је нетко коме треба вјеровати. Често се јављају сумње и суздржаност, посебно ако смо имали бројна неуспјешна искуства. Ситуација може постати још компликованија ако смо несигурни људи, са социјалном анксиозношћу и лошим социјалним вјештинама.

Повјерење и допуштање да вјерујемо другима, омогућују нам да живимо боље и улажемо у веће психолошко благостање. Бити у стању да градимо ближе и смисленије односе зависи од наше способности (и способности) да сигурно промовишемо ову вредну димензију.

"Морате вјеровати другима, чак и ако понекад издају ваше повјерење, иначе би живот био немогућ".

-Орсон Сцотт Цард-.

Како поново научити вјеровати другима

Да бисте се суочили са тим страхом и повратили поверење у друге тако неопходне да би ваши односи успели, неопходно је да радите на себи, да вратите утицај који су одређени прошли догађаји оставили на вашој особи.

Као што је студија објављена у  Тхе Јоурнал оф Неуросциенце и спроведена на Аделпхи Университи, Гарден Цити, Нев Иорк, слом повјерења након издаје оставља траг на нашем мозгу. То је као рана која траје дуго да се зацели јер су друштвене везе веома важне за ово тело.

Стога, да би се поново вјеровали другима, потребно је кренути од нуле. Реинкарнација емоционално и лично. Да видимо како.

Унутрашње путовање, зашто имам проблема са поверењем?

Први корак ка поновном повјерењу других је да схватимо шта нас је натерало да га изгубимо. Није уопште да се лансирамо да бисмо успоставили везе и везе без примене филтера, са отвореним срцем и изложени могућим грешкама и лошим изборима.. Ради се о размишљању о томе који су догађаји изазвали страх код покретања нових емоционалних савеза.

• Размисли о својим прошлим, здравим ранама, ажурирајте самопоуздање и прво повратите самопоуздање.
• Ако ојачате савез у себи, такође ћете ојачати своју способност да знате како да поставите границе, да разумете ко је вредан и коме је боље да не верујете.

Повратите повјерење у себе да бисте га повратили у другима

Схватите да су људи несавршени. Та несавршеност се мора толерисати колико год је то могуће. Према томе, ви такође прихватате да сте и ви, као и други, погрешни.

• Прихватите своје тамне, неугодне и примитивне делове. Промијените што можете, настојте увијек дати најбољу верзију.
• Радите на вашој емоционалној интелигенцији, прелазимо изнад свега у најсложеније емоције: страх, љутњу, разочарење ... Када се уздигнете као добар менаџер ових димензија научит ћете да вјерујете.
• Оставите прошлост иза себе, фокусирајте се на садашњост у којој се отварају нове могућности.

Потражите нове сценарије

Крећите се у окружењима где видите да постоји поверење међу људима, увек постоји неко коме можете веровати; само требате наћи ту фигуру у реду, некога ко неочекивано стиже и допушта нам да поново успоставимо магију везе.

Водите рачуна о малим детаљима

Потражите поуздане људе који добро поступају са својим вршњацима. За то, не устручавајте се да водите рачуна о малим детаљима, да видите да ли она воли причати интимне детаље о животима других људи, јер онда ће она, такође, вјероватно издати и ваше повјерење..

Проналажење људи који полако и опрезно негују поверење; делите мале поверења и сачекајте да видите шта ће се десити; ако о њима говорите другима, немојте му вјеровати, али ако особа покаже да је вјерна у малим стварима, можете се осјећати сигурни у повјерење у њега..

"Птица на дрвету се никада не боји ломљења гране, јер њено поверење није у грани већ у сопственим крилима".

-Проверб-

Али, изнад свега, научите да верујете себи, будући да је у више наврата страх од поверења у другу особу последица страха од себе, а не могућности да се издржава. Не журите, будите стрпљиви, јер након што сте издани, то може бити изазов, научите поново да верујете. Дајте себи време и простор који вам је потребан.

Враћање поверења, интерна вежба вредна улагања

Сада када знате поново да верујете другима, време је да почнете да верујете себи. Зато што је недостатак повјерења у друге само одраз недостатка повјерења које имате у себи. Хоћете ли почети да га решавате од данас??

• Радите активности које заиста уживате.
• Погледајте своје грешке као поклоне, будући да су драгоцена искуства учења лекције које морате да задржите, и они ће вас вредети у сличним ситуацијама.
• Учите од грешака, да радите конструктивно кроз ваше недолично понашање и разумете зашто сте поступали као што сте и чинили.
• Употреби пракса само-опраштања, онолико пута колико је потребно да оставите по страни своје грешке. Опраштам себи за ...
• Прославите своја достигнућа, немојте кривити своју прошлост, имајте на уму велике ствари које сте учинили, чак и напишите дневник у којем су снимљене.
• Пратите своју интуицију, иако ово може бити тешко ако вас науче да рационализујете сваку одлуку.
• Пробајте нове ствари. Не морате да ризикујете да покажете да верујете себи, али можете да радите активности које вас уче о себи.

Уз све ове састојке, већ имате све што вам је потребно да кренете путем на којем вам повјерење никада неће узроковати проблеме. Време је да престанеш да се плашиш и одустанеш од страха. Почните да верујете другима и, изнад свега, себи.

Не бојте се страха, промијените га, страх не значи бијег. Управо супротно: једини начин да се то превазиђе је гледање у лице и поверење да смо способни да га превазиђемо. Прочитајте више "