Како поједноставити садашњост са 3 питања

"Уживање у садашњем тренутку" је претерано изражен израз, али ми заиста примењујемо мање него што бисмо требали. Живи овде и сада то подразумева размишљање о нашем постојању, и лично и професионално, нешто што врло мало људи данас обавља.

Можда због недостатка времена или свакодневног стреса, остављамо по страни да провјеримо и зауставимо се да уживамо у садашњем тренутку. Заборављамо колико је важно да се запитамо како смо и како можемо више уживати у животу. Одговори на ова питања омогућавају нам да еволуирамо и ефикасније се суочимо са нашим личним растом.

Антхони Роббинс, један од најпризнатијих тренера на свету, потврђује да "квалитет нашег живота зависи од квалитета питања која постављамо". Зато размислите о ономе што доживљавамо, о томе како поједноставити садашњост и оно што желимо да урадимо у будућности ће нам помоћи да уживамо више од наших овдје и сада.

И то је то уживајући у унутрашњем благостању подразумијева поједностављење нашег животног пута, свјесни да пролазимо кроз право: онај који нам пружа окружење пуно обогаћујућих компанија, а истовремено нам олакшава да дјелујемо у потпуности и да постигнемо оно што желимо. Да бисте то урадили, спроведите у пракси одговоре на ова 3 питања која ћу вам касније подијелити.

"Ми смо рођени да живимо, зато најважнији капитал који имамо је време, наш пролаз кроз ову планету је тако кратак да је ужасна идеја да не уживате у сваком кораку и сваком тренутку, у корист ума који нема граница и срце које може волети много више него што претпостављамо ".

-Фацундо Цабрал-

Шта покушаваш да урадиш у садашњем тренутку?

Истина је да нису сви људи настојали да испуне сврху или једноставно да се осећају боље, али да пуштају време да прође и жали несвесно да се не креће напред. Ако се осећате на овај начин, идентификујте шта тежите за сваки дан, јасни циљеви које желите постићи.

Оба аспекта су важна за поједностављење садашњости и уживање у њој. Није довољно само имати циљ у којем не радите, нити служити напорима без јасног објашњења зашто то чинимо. Међутим,, већина људи не разматра ове две варијабле. Ако сте икада питали људе у вашем окружењу које су њихове рутине и стрес, они би највјероватније одговорили да је то једноставно оно што су морали учинити.

Када се запитамо чему тежимо, можемо постати свјесни да смо склони стресу за оно што још немамо, остављајући у заборав оно што смо постигли. Одговор на ово питање чини да мислите да се никада нећете осећати добро или срећно док не добијете све што мислите да вам је потребно. Напротив, када почнете да тежите да постигнете свој циљ, приметићете како се ваше благостање готово одмах повећава.

Поједностављење садашњости захтева да будемо свесни да питамо где се тежимо овде и сада и где идемо.

Шта сте повезали и шта можете пустити?

Приањање за нешто или за некога, чак и ако нас боли, је навика коју ми, људи, спроводимо на урођени начин. Сваког дана смо уроњени у мноштво активности и лоших навика које нисмо у стању да заборавимо.

Свима нама је добро познато да моћ, на пример, одређени токсични људи имају над нашим самопоштовањем, веровањима и осећањима. Ове лоше компаније нам наносе зло које, иронично, нисмо у стању да пустимо.

Стога, ако желите да почнете да поједностављујете садашњост како бисте више уживали у њој, размислите шта сада можете задржати и пустити. Када га добијеш, схватићеш да се наши проблеми често могу избећи.

Поједностављење садашњости подразумева ослобађање од свега што вас одвлачи од овога и сада.

С ким желите да проведете више времена??

Једна од најпознатијих фраза у свету личног развоја је следећа: "Ми смо просек од пет људи са којима проводимо највише времена". Међутим, већина нас није свјесно одабрала с ким желимо дијелити наш живот. Ви, напротив, Морате почети размишљати о томе с ким желите да се окружите да уживамо још више овде и сада.

За ово, Позивам вас да изнутра визуализујете људе који вам највише доприносе. Како можете одредити приоритете ваше компаније? Иако то понекад може бити тешко, оно ограничава остатак активности које обично обављате и које не доприносе ништа вама и видећете како је то могуће. Водите рачуна о тим људима и договорите се са њима на недељним састанцима да вас виде без изговора или препрека које га спречавају.

С друге стране, цените оно што вам могу дати колеге из вашег круга. Запамтите да се не упуштате у вријеме с онима који не желе да га потроше са собом и Поједноставите своје постојање боравком са онима који су заиста вредни. Осталима, предлажемо да их оставимо по страни са љубављу и захвалимо се на њиховом пролазу за ваш живот у сваком тренутку.

"Најмање у овом свету је живот. Већина људи постоји, то је све..

- Осцар Вилде -

Мудрост за наш дан у дан Рјешење тог осјећаја брзине који прати наше дане, можемо га пронаћи у пракси сабраности. Прочитајте више "