Како ослободити бол од разочарања?

Сви смо некоме веровали то нас је на крају повриједило. После ове епизоде, сигурно смо рекли да никада више нећемо "пасти" у исту игру и да ћемо бити преплављени неповерењем. Учење како ублажити бол кроз разочарење може нам помоћи.

У сваком случају, то је нормална ствар дубоко разочарење нам оставља дубоку рану биће потребно неко време да се излечи. Штета која је често повезана са поверењем, једна од најтежих ствари коју треба вратити.

Заштитите нас од бола разочарањем, ефектом кише

Након разочарења, обично затварамо врата новим искуствима из страха од патње, да осетимо дубоку бол због разочарања. Зато многи људи више воле или не желе да се везују за некога ко мисли да ће на овај начин свести на минимум ризик од повреде.

Психолози ове изборе називају "ефектом кишног огртача". Може се догодити када смо дали најбоље од себе нашем партнеру и преварили нас са другом особом, када смо потпуно искрени са пријатељем и држимо бодеж у леђима или када трпимо напуштање наших родитеља или родбине. Нажалост, чак и ако то није једна од ове три ситуације, сигурно сте искусили тај осјећај.

Популарна изрека каже "Онај који пече млеком, види краву и плаче" и нешто слично се може применити на овај ефекат кишног огртача. Поређење, млеко би било разочарење и крава, особа. То значи да без обзира колико то крава у пољу није била произвођач млијека које нас је спалило, наша опеклина ће нас натерати да патимо и запамтимо ту болну чињеницу.

Али остављајући по страни популарне изреке, добро је разумети шта је то "ефекат цхубаскуеро". Оног тренутка када се односимо према некоме, очекивања расту и расту. Ово нас тера да почнемо да предвиђамо понашање, мисли и осећања те особе у будућности.

Од свега што очекујемо, један део може бити заснован на ономе што већ знамо, јер смо га поделили, други се може заснивати на ономе што нам је речено о другој особи, а други део се може заснивати, једноставно на нашој идеализацији или нашим жељама. Чињеница да ми мешамо наше жеље са реалношћу.

Када су очекивања веома висока или када се особа не придржава својих "имплицитних обавеза", онда се осјећамо разочарани, фрустрирани, тужни и чак љути, плод дубоког бола разочарања. Међутим, морамо покушати осигурати да та очекивања не штете нама или да се прилагођавају ономе што нам стварност нуди.

Сада, није увијек разочарање због наше идеје о пару, пријатељу или "савршеном" колеги, већ прије разочарење се дешава и када се друга особа лоше понаша према нама и ради ствари које нас тјерају да патимо. У том тренутку појављују се и друга осећања, као што су љутња и бес, поред оних који су већ назначени (фрустрација, туга, разочарење и љутња)..

И шта се даље дешава? Иако не пада киша, стављамо кишни огртач, како би се избјегло влажење. То значи Када се нова особа појави у нашем животу, ми се плашимо патње и не отварамо довољно као да је жели пустити унутра, с намјером да нас заштити од боли будућег разочарања.

Чак и неки људи могу рећи да су више од кишне кабанице ставили оклоп попут оног који користе витезови у средњем вијеку.. Све зависи од тога колико је претрпело и колико кошта превазилажење те ситуације и свега што се догодило.

Опасности ефекта кишног огртача

У тој хаљини се осећамо безбедно, као да нам се ништа лоше не може догодити. Међутим, такође ћемо изгубити могућност доживљавања других осјећаја. Ако ставимо јакну за кишу и не пада киша, не можемо уживати у сунчевим зрацима на нашој кожи, на пример.

Превише штити себе од те водоотпорне јакне не можемо расти као људи. Истина је да пре преваре или разочарења на почетку не желимо да се сретнемо са новим људима или да изађемо напоље, али постепено је неопходно да пређемо ту фазу.

Нећемо постићи ништа позитивно ако се закључамо у себи и не дозволимо никоме да "уђе у наше уточиште"

Још једна посљедица затварања пет кључева и закључавања врата и прозора наше куће (срца) је да ће се људи око нас почети удаљавати од нас. Ми ћемо мислити да су нас напустили или да су све лоше, то ће бити наша властита баријера која ће уклонити неколико километара удаљена бића која заиста бринемо и брину о нама.

Нико не каже да је лако превазићи разочарење, посебно када је воли, али потребно је почети скините кишну кабаницу када на небу нема олује, да бисте могли уживати у повјетарцу и подневном сунцу.

Само напред и певај на киши и скочи у локве!

Ко је очекиван, разочаран Они кажу да је онај који чека, разочаран и да онај ко ништа не очекује, изненађен је. Зато ми је много привлачније живјети у чуђењу. Међутим, заиста је тешко не очекивати ништа од било кога ... Прочитајте више "