Претерана љубазност, други начин да нас повриједиш

Постоје све врсте људи, неки који уз њихову помоћ олакшавају нашу шетњу, и друге који су као камење на путу Они нам не олакшавају. Свако од нас бира ко је на његовој страни и коме људи постављају границе да би се избегли застоји.

Да ли сте се икада запитали Зашто постоје људи који су увек спремни да помогну?, и Шта их мотивише, чак и када их не тражите за подршку? Ради се о људима који су љубазни према застави и увијек су спремни пружити помоћ.

Могли бисмо да верујемо да је љубазност увек добра, јер помаже у одржавању нашег благостања, али то није када се прекораче границе. и ми дјелујемо у свим тренуцима на пријатељски начин. Ради се о токсичној љубазности, невероватном начину на који заборављамо на себе тиме што смо свјесни других.

"Понекад смо тако љубазни да заборавимо себе и дозволимо другима да пређу преко нас. Верујемо да увек морамо бити добри и почети да будемо невидљиви ".

Прекомерна љубазност, када се мутим

Понекад дајемо толико много другима, престајемо да размишљамо о себи. Размислите о типичној ситуацији у којој мајка чини све за добробит своје дјеце и брине толико за њих да заборавља своје потребе.

То не значи да је нешто друго за друго погрешно, већ да се усредоточите само на то. Дакле, имамо ситуације у којима желимо да задовољимо друге, било зато што нас питају за помоћ, или зато што без питања вјерујемо да нам требају и ми им нудимо да се осјећају добро свим средствима.

Иако не верујете да се вишак љубазности може узнемирити, Понекад не дозволимо другој особи да ради оно што жели, јер смо испред њега. Дакле, толико се фокусирамо на оно што мислимо да друга особа треба и заборављамо оно што нам је потребно.

На овај начин, ми замагљујемо, почињемо да постајемо невидљиви захваљујући нашим сопственим акцијама. Будући да смо увек свесни другог, стављамо се последњи. То је начин да прођемо поред нас, да умањимо.

Када нисам у стању да кажем не због моје претјеране љубазности

Може се такође десити да дамо доброту веома високу вредност. Пошто сматрамо да треба да будемо љубазни, не постављамо границе и увек кажемо да свему. Ми смо спремни на оно што траже од нас да будемо добри људи.

Шта није у реду? Ако су то ствари које вам не сметају, наравно, нема ничег лошег са њима, али замислите да зато што сте љубазни морате бити у неугодној ситуацији. Да ли бисте били вољни да осетите узнемиреност само зато што сте љубазни?

Много пута кад упадамо у ову замку, вјерујемо да морамо бити добри људи да прихватимо оно што траже од нас, Па, ми молимо друге и добро нам је са њима. Али шта је са нама? Ниједан крај није прикладан, можете бити љубазни постављајући границе тако да не прелазите сами себе или да то допустите другима.

Недостаци претеране љубазности

Токсична љубазност доноси низ препрека за нас и за нашу околину. Погледајте следеће недостатке, тако да не заборавите да сте превише љубазни:

• Несигурност.
• Ниско самопоштовање.
• Мање самоспознаје.
• Мање аутентични односи.
• Повратна информација од осјећаја кривице.
• Повећајте зависност од односа.
• Већа анксиозност.
• То може повећати потребу за одобрењем од других у сваком тренутку.

Ово су само неки од недостатака токсичне љубазности. То је као зачарани круг у којем заборављамо себе. Он умањује нашу вредност и ми стварамо односе који нам могу проузроковати патњу, јер ми увек чекамо шта други требају.

Онда, када други није ту не знамо шта да радимо јер увек радимо за њега. Као и ако се наљутиш, јер нисмо навикли да размишљамо о себи када други није доступан, то нас кошта да будемо с нама.

"Идем даље од мене чим те поставим као приоритет у свако доба".

Стратегије да престанете да будете превише пријатељске

Сада добро, Иако претјерана љубазност може постати дио нас, постоје начини да почнемо да будемо љубазни на здравији начин. Дакле, ми себи дајемо вриједност коју заслужујемо и имамо аутентичније и флуидније односе.

• Сет лимитс. Нека људи знају колико далеко могу ићи с вама. То јест, говорећи им ствари које вам сметају, шта не бисте учинили, шта вас мучи, итд. Дакле, људи ће знати шта вас могу питати и које не могу.
• Реци збогом кривици. Понекад мораш да кажеш не. Престаните да се осећате кривим што нисте учинили услугу или нисте увек за друге људе. Не морате то да радите, а то не значи да престанете да будете фини, то значи да и ви сматрате себе важним.
• Направите листу ваших приоритета. Можете и даље бити за друге, али не остављајући вас на страну. Организујте се и одлучите које су најважније ствари у вашем животу. Тако ћете знати које време имате за друге и када можете бити тамо за њих.
• Упознај себе. На тај начин ћете знати шта желите, онда ће бити лакше поставити приоритете и ограничења другима. И ви ћете дубље разумети своја осећања и мисли и схватит ћете зашто вам је потребно да обратите пажњу.

Као што видите да се бринете о вама, то неће бити тако компликовано, јер ако већ знате како се према другима добро односити, сигурно то можете учинити са собом. Дакле, не заборавите то Љубазност је важна, али у њеној праведној мјери.

Цена претеране љубазности према другима је да нас оставите по страни. Сада, да бисте пружили поштену поделу љубазности, морате да верујете и вреднујете себе, само ако цените и знате колико сте важни ви ћете разумети да нико није изнад вас.

Такође, имајте на уму то Иако су ваше намјере најузвишеније, постоје они који могу искористити вашу претјерану љубазност, Они знају да ће добити оно што желе јер увијек кажете да. Фокусирајте се на себе, одредите приоритете и поставите границе. У теби је твоја моћ.

Како бити љубазан према вама Понекад се толико бринемо о другима да заборављамо на себе. Показујемо разумевање и пажњу према другима, не сјећајући се да је неопходно бити пријатељски према себи. Прочитајте више "