7 фраза о бесу које треба имати на уму

Увек је важно имати неке фразе о бесу како би нас подсетили на сву штету да ова емоција може изазвати. Нити бисмо могли рећи да се никада не би требали наљутити, јер је то немогуће. Што је још горе, оно што је могуће је да се не препустимо импулсу љутње и да избјегнемо да нас то нападне.

Скоро све фразе о љутњи нас позивају управо то, да не престанемо да је доживљавамо, већ да то учинимо не дозволите му да преузме контролу и преузме нас. Посљедице су обично врло негативне.

"Бес је избор и навика. То је научена реакција на фрустрацију и као резултат тога се понашате онако како не желите. У ствари, дубоки бес је облик лудила. Ти си луд кад не можеш контролисати своје понашање".

-Ваине Диер-

Наши импулси агресивни иницијали се само пробијају пред директном претњом или фрустрацијом. Одгој и образовање доводе нас до ублажавања тих реакција како бисмо их претворили у канализиране одговоре. Међутим, у било ком тренутку можемо научити да га обрадимо. Ово су неке од фраза о бесу које нам могу помоћи у том циљу.

Изрази о бесу који нас позивају да чекамо

Речено је много пута и никада није довољно да се понови: када имате бес, немојте говорити, не чините ништа. Ово је одувек познато. Зато је једна од фраза о бесу, коју морамо узети у обзир у том смислу, рекла Сенека пре неколико векова. Пише: "Против Љутња, одуговлачење" Блунт Не постоји бољи начин да се избегне бијес него да се чека пре реаговања.

Тхомас Јефферсон је потврдио нешто слично. Његова фраза каже: "Када се узнемирите бројите до десет пре него што изговорите. Ако сте јако узнемирени, бројите до стотину" Одличан савет који ради са већином сметњи.

Љутња нас боли

Један од најнеугоднијих аспеката љутње је тај што настоји наудити другом, али на крају се наноси боли на разне начине. Овако нас Флоренце Сцовел подсјећа у једној од својих реченица:Љутња мења вид, трује крв: то је узрок болести и одлука које доводе до катастрофе".

Нешто слично настаје Марк Тваин када каже:Бјеснило је киселина која може направити више штете у посуди у којој се складишти, него у било чему другом" Љутња гори оног ко га осећа. Оштећује ваше мисли и ваше емоције. Преузимање на други може утицати на њега, али у већој мјери ћемо утјецати на себе.

Љутња нас ограничава

Лаурент Гоунелле је написао једноставну, али врло прецизну реченицу о љутњи. Пише: "Љутња постаје глува, и очај, слеп" Он је апсолутно у праву. Када смо љути наш мозак престаје да обрађује информације. Ми постајемо глуви за позиве разума.

То је потврђено у једној од изјава Далај Ламе о бесу. Он истиче следеће: "Успех и неуспех зависе од мудрости и интелигенције, која никада не може да функционише правилно под утицајем беса".

Не може бити јасније тај опис. Под утицајем гнева ограничавамо способност да будемо асертивни и успешни. Заборављамо оно што знамо и не разумемо исправно. У том стању је немогуће постићи добре резултате. Управо супротно. На крају, то је као да покушавамо да избацимо свој бијес утапањем у њему.

Бес је рођен из слабости и инфериорности

Далај Лама је један од мислиоца који се највише манифестовао против емоција као што је бес. Још једна од његових фраза гласи: "Бес је рођен из страха, а то је осећај слабости или инфериорности. Ако имате храбрости или одлучности, имаћете све мање и мање страха и као резултат ћете се осећати мање фрустрирани и љути".

У тој афирмацији постоји много богатства. То нам показује да је непосредни преседан љутње страх. То је када се неко осећа у опасности да се појави бјеснило. Ризик може бити објективан или субјективан. У сваком случају, то подразумијева осјећај инфериорности и без могућности да се суочи са пријетњом.

Ако постоји емоција требамо радити на томе је љутња. Циљ је да нас спрече да нападнемо, подстичемо нас да кажемо или учинимо нешто импулсивно. Посљедице су често врло штетне. И ако усвојимо навику да реагујемо агресивно, мржња нас временом задржава. Такав живот постаје усамљен и огорчен.

Љутња, та емоција која ме контролира Љутња може варирати у интензитету, од благе иритације до интензивног бијеса. Када је екстреман, праћен је физиолошким и биолошким промјенама. Прочитајте више "