5 фраза Епиктета да би се престало патити

Епикет је био грчки филозоф који је велики део свог живота био роб у Риму. Није познато на који датум је пуштен, али је стекао велику репутацију. Можда зато што се, упркос томе што је био роб, усредсредио на потрагу за срећом и благостањем. Због тога смо хтели да сакупимо неке фразе из Епиктета које су му помогле у његовим најгорим тренуцима и које нам могу помоћи.

Филозофска струја која је следила Епиктета била је стоик. Дакле, срећа о којој је говорио је позната као еудаимониа, што се постиже остваривањем активности које су у складу са дубоким вриједностима и успостављањем пуне преданости.

Да видимо испод онога што можемо извући из његових реченица да бисмо управљали својом патњом.

1. Оно што кажемо је веома важно

"Не ради се о ономе што нам се дешава да нас трпи, већ о ономе што сами себи говоримо о тим стварима".

Прва од реченица Епиктета да се заустави патња говори нам о две акције које, несвесно, велику већину времена проводимо: једна је негативан начин на који морамо да разговарамо једни с другима и други, причу коју градимо из онога што смо живјели. 

На примјер, након разговора с непознатом особом можемо рећи: "Понашао сам се као будала, одговорио сам апсурдно, не знам како се односити према другима". Оно што нам се догодило није било окидач наше нелагодности, већ оно што сами себи говоримо о томе како смо се понашали.

Важно је бити свјестан, посматрајте како разговарамо једни с другима и како понекад искривљујемо стварност, да би онда били саосећајни према нама.

2. Не зависи све од нас

"Што се тиче свих ствари које постоје у свету, неке зависе од нас, друге не".

У више наврата можемо патити и осјећати се лоше зато што нисмо у стању учинити ништа прије него што нас окружи. На пример, ако имамо пријатеља који пати од лошег односа, али га не види, можемо се осјећати беспомоћно и патити за ту особу коју толико волимо. Али без обзира колико енергије трошимо, не можемо да избегнемо оно што она бира.

Најважнија ствар, како нас Епикет подсјећа, је да морамо схватити да постоје одређене околности које не овисе о нама. Можемо изабрати како да дјелујемо, али није на нама како ће то други чинити. Имајући ово јасно и прихватити, омогућит ће нам да испунимо много патње.

3. Што се говори о нама

"Ако они говоре лоше о вама, и то је истина, исправите себе; ако је то лаж, смеј се томе.

Ова трећина реченица Епиктета да се заустави патња говори нам о важности коју обично дајемо ономе што други говоре о нама. Међутим, прије тога је важно дјеловати с разборитошћу и интелигенцијом. Ако говоре лоше и имају право, на пример кажу да смо лажови, морамо их исправити. Понекад, оно што говоре о нашој особи могу нам помоћи да видимо неке грешке које нисмо свјесни.

Шта се дешава ако оно што кажу није истина? У овом случају можемо покушати да појаснимо, али такође морате знати када да станете и наставите даље. Не би требало да срцу узмемо оно што знамо да није истина. Наши повређени стави могу да нас натерају да слушамо фразе као што су "ако вас је то узнемирило, то је истина". Зато понекад има смисла за хумор.

4. Мишљења и проблеми су заразни

"Мишљења и проблеми других људи могу бити заразни. Немојте да саботирате себе тако што ћете случајно усвојити негативне и непродуктивне ставове кроз ваша пријатељства са другима..

Још једна од фраза Епиктета да се заустави патња је повезана са људима са којима смо окружени. Много пута не можемо да изаберемо кога имамо са наше стране, на пример, као сараднике. Зато морамо отворити очи и видјети да ли хватамо ставове па чак и мисли оних око нас.

Окружење негативним људима може да нас наведе да посматрамо нашу околину на веома песимистички начин готово без тога. Узимајући то у обзир, можемо нам помоћи да не завршимо контаминацијом негативних проблема и ставова других.

5. Узмите удаљеност у невољама

"У властитим несрећама морамо се сјетити стања усклађености с којим гледамо на туђе људе".

Посљедња фраза Епиктета да престанемо патити оставља нам врло мудро учење. Када посматрамо проблеме других, настојимо да их релативизујемо или да видимо јасно решење. На пример, пре него што особа која се малтретира, можемо одмах испустити "зашто не одете и оставите партнера?".

Међутим,, Када смо у овој ситуацији не видимо ништа јасно и нешто нас тјера да останемо у том болу. Зато нас Епицтетус позива да се одмакнемо и покушамо да видимо шта ће се десити са нама као да смо добар пријатељ или брат. Лични допринос који нам може помоћи је да се запитамо "ако се то деси некоме кога волим, шта бисте препоручили да радите?". Да бисмо визуализирали да се то дешава и да одговоримо без размишљања, даћемо нам одговор који морамо примијенити.

Све ове фразе Епиктета да престанемо патити ће нам помоћи у оним тренуцима у којима видимо све тамно. Дакле, узимање удаљености и примјери могу нам помоћи да све видимо јасније. Зато патње, ако престанемо да се држимо за њега, на крају он одлази.

Трпљење не желећи да трпи Не желећи да пати, постало је жеља многих људи данас и ово порицање понекад доводи до веће патње. Прочитајте више "