4 ставови који уништавају личне односе

Понекад, начин на који изражавамо своје мисли и понашања која испољавамо остављају много да се пожеле. Ми смо груби, непристојни и не узимамо у обзир осећања других. У ствари, нека од ових понашања могу толико да повриједе да заврше разбијањем пријатеља, парова, па чак и породица. Сада, који су то типови ставова који уништавају личне односе и изазивају нелагодност?

Посебно се позивамо на критику, презир, протунапад и потпуно повлачење. У садашњем жаргону, могли бисмо рећи да су "синцерицидна" понашања, јер када их изведемо иницирамо неку врсту скока у празнину, резултат погрешно схваћене искрености. Поред тога, бити искрен није у сукобу са тактом, деликатношћу и суздржаношћу. Исто се може рећи на различите начине, а да нико није повређен. Погледајмо ближе шта су ти типови ставова који уништавају личне односе.

Уништење наших односа

Када нам неко грубо или непоштено одговори на невини коментар, невољно активира емоционални део нашег мозга. Али не на позитиван начин, већ на негативан начин. Дакле, ова активација поставља дилему између двију акција с циљем да се заштитимо: бјежати или се борити.

Нормално, када се осећамо нападнуто, повређено или увређено од стране особе са којом имамо поверење, обично одлучујемо да проследимо ваш коментар. Али такође је вероватно да ћемо реаговати нападом са бесом, а други још гори. Оно што ми одлучујемо зависи од степена супротности или непријатељства које осећамо у том тренутку.

У ставовима који уништавају односе постоје трагови љутње и презира, а понекад и огорчености.

Међутим, ефекат који коментар има на нас је обично исти: љутња, љутња и непристојност према особи која га је издала. Зато, ако сваки пут кад је видимо, она усвоји исти став и вербално нас нападне, на крају ћемо се уморити од ње. Нико не воли да се окружује са неким ко стално ствара нелагоду. Разлог зашто ћемо одлучити да прекинемо везу.

Став критике

"Увијек остављаш све што лежи на поду", "Никада не переш руке прије јела", "Систематски касниш, нема никога да га подржиш" су примјери неконструктивне критике. Поред тога што нису праћене замјенским понашањем нежељених, ту су реченице које садрже узвишене прилоге и казне ("увек", "никад"). Изрази који не остављају простора за разумевање или флексибилност у понашању.

Сада добро, критика може бити трансформисана у конструктивну сугестију или промењена мање опасним коментаром. На тај начин ћемо избјећи аргументе, неспоразуме и погоршање наших односа.

У претходним примјерима, могли бисмо додати: "Ако све оставите на земљи, морам га сама узети. И већ имам довољно дневних задатака. Волео бих да ми помогнете. Или “Када дођете касно на све локације, остављате ме у доказима. Не волим да се извињавам сваки пут када се то догоди ".

Став презира

Док се критика манифестује углавном усмено, презир може бити учињен у два модалитета: гестуралним и вербалним. Прва је нешто суптилнија, али једнако деструктивна.

Да видимо неке примере. Група пријатеља је остала на вечери након дужег времена, а да се нису видели. И један од њих је приказан са тако високим степеном самоспознаје да други, уместо да се радују над њом, стално чине лице одвратности. Или онај шеф који сваки пут кад један од његових радника говори усмјерава његов поглед према небу, као да вапи за "сада ушутите, молим вас". Оба случаја, Иако нису баш упечатљиви, веома су штетни за оне који пате.

Нема већег презира од тога да се не поштује.

Језик сарказма је још један облик презира. То је облик тајне агресије која, погрешно схваћена или изведена у погрешно вријеме, може такођер нанети велику штету.

Протунапад и потпуно повлачење: ставови за повећање сукоба

Понекад Вјерујемо да када смо нападнути имамо само двије опције: протунапад или бијег. Ако изаберемо прво, најлогичнија ствар је да ми аутоматски реагујемо на другу особу која нам падне на памет. И обично није пријатно. То, пак, изазива нелагодност у њему, што га може довести до контра-циљева. На тај начин ћемо обојица заронити у опасан зачарани круг који је тешко зауставити.

Контра је један од оних ставова који уништавају односе. Замка која, ако не знате како да управљате, може имати озбиљне последице. Међу њима, емоционалне ране тешко је излечити.

Напротив, укупно повлачење је слично предаји на бојном пољу. То је посљедица жестоке борбе за власт између двоје људи. Тако, након неколико седмица или мјесеци непрекидних напада, критика или исмијавања, један од два учесника бира да се "преда": тражи дијалог, а не конфронтацију.

Заузврат, овај став отежава другу страну, која још увијек чека на напад којим ће хранити своје. Али на крају, не добијајући непријатељски одговор, на крају постаје љут, вришти и очајава. Постоје људи који не знају како да поштују тренутке предаха од других и умјесто да чекају, повећавају сукоб са својим понашањем и ставовима..

Као што видимо, ставови који уништавају личне односе обично нису угодни нити њихове посљедице. Свесни смо да ако нас неко критикује (на неконструктиван начин) тешко да ћемо бити њихови пријатељи. Или да ако се непрекидно жалимо нашем партнеру, чинимо све што је могуће да је одведемо са наше стране. Ипак, ми их и даље усвајамо.

Понекад је боље зауставити се на путу дисања и бити свјесни онога што се догађа да настави у журби без размишљања о последицама наших поступака.

Како можемо побољшати наш начин конструктивне критике? Конструктивна критика је корисна и неопходна у нашем животу. Научите да их радите како бисте избегли сукобе! Прочитајте више "