3 Будистичке истине да се осећају боље

У многим тренуцима можете мислити да је живот неправедан само са вама, а изгледа да покушаји да промените ове ситуације не завршавају тако да дају позитиван резултат.

Данас ћу волети да поделим са вама тренутак размишљања, позивајући вас да дишете, погледате у свој ентеријер и откријете три будистичке истине да бисте се осећали боље. Ваша унутрашња интеграција у вашу особу може вам омогућити да промијените ову ситуацију или све што желите.

"Нико нас не спашава, него нас саме. Нико не може и нико не треба. Ми сами морамо путовати путем. "

-Буддха-

Дуккха: Незадовољство, разочарење, патња

Због будистичке догме “Живот је патња", многи од нас су били ти који су схватили ову доктрину негативног или песимистичког карактера.

Али објашњено у правом контексту то значи да према будизму то значи "Живот није увек мекан и пријатан, а која је разлика".

Будисти потврђују и осећају да порекло многих од нас и даље доживљава тешке ситуације и много патње је зато што покушавамо да не улазимо у духовни ниво ствари и / или лица емоционални део нашег живота.

У западном свету живот обично дијелимо са сталним осјећајем губитка, туге, умора, досаде и тјескобе.

Да би се превазишло свако од ових стања, уче нас да конзумирамо дроге и носимо нездраве навике уместо да решење поставимо из проблема..

Ми више волимо да маскирамо бол који погоршава његов раст и стога, дугорочно постизање већег незадовољства.

Како користити ову филозофију у свакодневном животу?

Избегавајте да мислите да вам је увек потребно нешто више за пун живот. Болест, патња и смрт су природни део живота. Морате научити да их прихватите и задржите у садашњости, овдје и сада.

Не претварајте се да постигнете савршен живот. Тешкоће и њихово превазилажење, запамтите, потичу од огромног учења.

Када прихватите несавршеност живота, живећете мање разочарења. На тај начин ћете дозволити себи да се ослободите своје урођене интуиције и оставите иза себе свакодневни стрес или лоша искуства.

"Бол је неизбежан, али патња је опционална."

-Буддха-

Анитиа: Живот је у сталном покрету

Антииа или пролазност то значи живот је у сталном покрету. Будизам стога каже да се никада не можемо вратити на дан који је прошао. Такође немамо будућност, то је само илузија.

Свако јутро када се пробудите можете проверити да ли сте се мало променили у односу на претходни дан. Биолошки растемо и стално се мењамо, баш као и наше мисли и свест.

Ако у свом животу укључите мисао да се све мења, дневна нелагодност коју можда живите ће почети да се спушта

Ако то знамо у свету нема ничега заувек, такође можемо открити да ће се све лоше ствари завршити.

Али шта се дешава када се осећаш срећно? Не желиш тај дан до краја. Ми се бојимо мислити да ће се то завршити ...

Позивам вас да све то схватите на следећи начин: ако се срећа ускоро заврши, онда је вредно фокусирати се на њу.

Такође, ако сте у стању да разумете пролазност живота и његову позитивну страну која вам може омогућити да се ослободите.

Све што имате је сада

Како интегрирати ову мисао у свој живот?

Уживајте и славите промјене. Немојте се плашити да ће вам оно што сте некада нестали једног дана.

Кажу да ће све што је негативно у нашим животима нестати и све што је огромно и добро ће остати у вашем срцу ако знате како да га осјетите и уживате..

Ваша особа и суштина је најбољи дар који можете дати. Уживајте и научите да будете сами сваки дан свог живота.

Анатма: Мењате се сваки дан

У нашој западној култури учимо да осећамо да стално постоји "право ја". Али, ми не знамо где и нагађамо о томе непрестано.

Доктрина будизма је заснована нема константне "мене". Ако сада схватите да се све мења, следећи корак је да прихватите да то радите сваки дан.

Ви нисте иста особа осим ако не желите да будете. А наш живот много мање ће се променити на боље ако у њега уложимо превише напора.

Како користити ово знање?

Усредоточите своју енергију на свакодневно откривање себе уместо да се фокусирате на проналажење само вашег "Истина ја".

Не постоји константа "ја", али постоји "ја" овде и сада, "ја" која се може променити када то најмање очекујете. Наша емоционална стања се стога мењају.

Уживајте у свом животу знајући да ће сутра све бити другачије и промијенити се. У сваком тренутку ви сте неко другачији са моћи да добијете оно што желите, пунину и унутрашњи мир.

"Ваш свет је живи израз како користите и искористили сте свој ум."

-Еарл Нигхтингале-