Овисност о друштвеним мрежама узрокује, посљедице и рјешења

Друштвене мреже чине а нови облик интеракције, нова врата која генеришу различите могућности у области личних и професионалних односа. Узроци популарности друштвених мрежа су због многих фактора, што је непорециво да је данас један од стубова комуникације.

Међутим, понекад употреба друштвених мрежа носи значајан ризик. Ово је случај када људи редукују свој универзум на константан филтер друштвених мрежа, истискујући директне везе у позадини. Овисност о друштвеним мрежама је дио нове врсте патологије: овисности о понашању, је стварна чињеница која производи много патње онима који пате. Нова реалност која захтева интегрални третман и ново стручно усавршавање, као што су магистарски и постдипломски степени у понашању. Из тог разлога, у Онлине психологији, обраћамо се узроци, посљедице и рјешења овисности о друштвеним мрежама.

1. 5 узрока овисности о друштвеним мрежама
2. Последице зависности од друштвених мрежа
3. Решења за третирање зависности од друштвених мрежа
4. Шта су овисности о понашању?
5. Како спријечити овисност о друштвеним мрежама

5 узрока овисности о друштвеним мрежама

Овај чланак почињемо о узроцима, последицама и решењима зависности од друштвених мрежа, говорећи о најчешћим разлозима који условљавају ову ситуацију. Главни узроци овисности о друштвеним мрежама су сљедећи:

1. Нормализација коришћења друштвених мрежа. Један од фактора који утиче на развој зависности од Инстаграма је, на пример, природност којом многи људи деле фотографије, пишу коментаре и комуницирају са другима. Позитивно и креативно искуство које престаје бити тренутак у којем особа више не ужива у томе, али сматра да је његова воља подложна сталној потреби за интеракцијом.
2. Солитуде. Интернет је прозор друштвених односа за све. Међутим, они који живе у периоду усамљености су више подложни ризику зависности, јер виде у овом комуникацијском возилу замјену за те празнине и емоционалне недостатке..
3. Его храна. Неке галерије Инстаграм слика пројицирају универзум у којем се испразност чини константом од слика које приказују онај који показује бескрајне осмијехе и сањив начин живота. Али, поред тога, ова жеља да се покаже слика савршенства такође прима повратну информацију у облику “лике”. Тип језика који нуди непосредну и различиту интеракцију са оном у односима лицем у лице. Ризик је да се збуни број сљедбеника са вриједности самопоштовања.
4. Недостатак ограничења. Адолесценција је један од периода у којем су млади људи подложнији недостатку разлучивања могућих ризика друштвених мрежа. Недостатак обуке о позитивном коришћењу друштвених мрежа може повећати конфузију. То је један од разлога зашто родитељи имају и одговорност да се оспособе за упознавање потенцијала друштвених мрежа и технологије како би га добро искористили, јер, поред тога, и сам примјер родитеља утиче и на децу.
5. Личне потешкоће. Различити фактори, на примјер, баријере у нивоу социјалних вјештина, могу учинити да се особа осјећа угодније када комуницира путем интернета. Ризик од тога је да пацијент развија стрес и анксиозност када се мора суочити са ситуацијама лицем у лице које излазе изван његове зоне удобности..

Последице зависности од друштвених мрежа

Решења за третирање зависности од друштвених мрежа

Први корак је постаните свјесни проблема. Будите искрени према себи да бисте уочили ово ограничење када разумете како ова зависност утиче на пацијента не само у његовом личном животу већ и на академском или професионалном нивоу.

Поред тога, то је згодно тражити помоћ психолошку процјену стручњака специјализираног за предмет лијечења. Стручњак ће направити дијагнозу почетне ситуације како би од тог тренутка одредио индивидуализирани третман који повећава отпорност оболелих пред оним подражајима који стварају неку врсту нелагоде..

Шта су овисности о понашању?

Тхе Интернет зависност Врло је честа међу младима и одраслима који су навикли да користе онлине медиј, али то раде на опсесиван начин. Међутим, то није једина зависност без супстанце која постоји, недавно, они су почели да проучавају различите ставове везане за зависност, али не укључују потрошњу било каквих спољашњих токсичних, ова понашања су позната као зависности.

Данас се сматрају једним од најраспрострањенијих менталних поремећаја у западном друштву, можемо поделити ове овисности према стимулусу који производи овисност:

• Овисност о коцкању или овисност о коцкању
• Овисност о послу
• Сек аддицтион
• Цомпулсиве схоппинг
• Зависност од хране
• Овисност о друштвеним мрежама и Интернету

Да би се могло одговорити на ова понашања, неопходно је бити у стању да проучи њихово порекло, одржавање и различите начине лечења. Из ове сврхе, специфична обука за психолошке стручњаке, курсеве и постдипломске курсеве зависности од понашања, чији је циљ да мало више осветле овај феномен недавног изгледа.

Како спријечити овисност о друштвеним мрежама

Осим специфичног третмана који се може предложити као рјешење, препоручљиво је подузети превентивне мјере. ¿Како то постићи?

1. Увек одредите приоритете односе и разговоре лицем у лице. Ово је премиса референције да не би медиј као друштвене мреже био сам по себи циљ.
2. Уживајте у проширењу приватности од слободе. То јест, када уживате у плану, заборавите да фотографишете тај тренутак да бисте га поставили на своје мреже. Боље је да посматрате детаље тог дана да бисте их задржали и осетили у сећању на ваше мрежњаче. ¿Да ли то значи да никада не можете направити фотографију? То значи да морате пронаћи равнотежу живота тако што ћете фотографисати када заиста имате смисла.
3. Искључите мобилни телефон три сата дневно или оставити у другој соби када сте код куће. Препоручује се да тренирате практичне и конкретне идеје да уживате у друштвеним мрежама. Да бисте то урадили, такође можете да подесите време коришћења и да одредите време у којем желите да погледате последњи пут.
4. Запамти како је био твој живот прије доласка друштвених мрежа. У суштини, било је потпуно исто као сада. Ако треба да се сетите тог времена, онда уживајте у старим филмовима који вам показују стил живота пре технолошког.
5. Образовна обука. Препоручује се да предавачи на ову тему буду заказани за наставнике, родитеље и ученике у академским центрима. Разговори који третирају зависност од друштвених мрежа: узроци, посљедице и рјешења.

Овај чланак је чисто информативан, у Онлине психологији немамо факултет да поставимо дијагнозу или препоручимо третман. Позивамо вас да одете код психолога да третирате ваш случај посебно.

Ако желите да прочитате више чланака сличних Овисност о друштвеним мрежама: узроци, посљедице и рјешења, Препоручујемо да уђете у нашу категорију овисности.